1.吃饭时挺直腰背 人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，...
[详情]在冬季，要提高孩子耐寒和抗病能力，除加强锻炼外，还要合理调配饮食补充热量等以提高幼儿的御寒能力，从而使孩子健康愉快地度过寒冷的冬季。 幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭...
[详情]饮食有方法，饮食也有禁忌，如果我们不能够遵守饮食的禁忌，美味和营养的食材也会成为伤害我们身体健康的利器，那么，对于我们都很熟悉的大葱来说，有哪些禁忌需要我们了解和...
[详情]随着天气温度的逐渐降低，转眼间我们已经进入了秋冬季节，在这个季节里，许多女性朋友都比较畏惧冬季的到来，因为秋冬季节对于她们来说是一个十分困扰生活的时期，因为她们天...
[详情]红薯怎样吃最营养?说到红薯，相信大家都不会感到陌生，这是一种极为常见的粗粮，红薯甜甜的味道深受很多人的喜爱。 宽肠通便 红薯含有非常丰富的柔软膳食纤维，之所以说它柔软...
[详情]众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中，红薯也一举夺魁。 红薯内物质有效防癌 众所周知，红薯的营养十分...
[详情]海带益处大盘点 1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压; 3、降脂。 海带含有...
[详情]吃柿子的好处 1清热止咳 柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效; 2降气止咳 柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较...
[详情]健康食品的陷阱：加料酸奶 形形色色的草莓味酸奶、芒果味酸奶颜色鲜艳、喝起来酸酸甜甜，口感非常美妙。但您需要知道的是，它的营养价值可能不如纯酸奶。这些果味酸奶大多是添...
[详情]1.稻 米 大米不宜与马肉、 蜂蜜、苍耳同食。 2.鸡 蛋 鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼鲤鱼、豆浆、茶同食。...
[详情]养生之道蔬菜疗歌 1 要想身体健康好， 蔬菜疗歌要记牢， 茄子祛风通经络， 黄瓜减肥美容貌。 2 拾月萝卜小人参， 冬瓜消肿利水尿， 莴笋通乳利五脏， 健脾益肾数山药。 3 补中益气...
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