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养生之道＂蔬菜疗歌＂,记牢后生活无忧
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养生之道“蔬菜疗歌”
1
要想身体健康好，
蔬菜疗歌要记牢，
茄子祛风通经络，
黄瓜减肥美容貌。
2
拾月萝卜小人参，
冬瓜消肿利水尿，
莴笋通乳利五脏，
健脾益肾数山药。
3
补中益气马铃薯，
开胃抗寒红辣椒，
止咳化痰胡萝卜，
白菜宽胸疏肠道。
4
大蒜能治肠胃炎，
芹菜能降血压高，
番茄富含维生素，
韭菜利肾暖膝腰。
5
亭亭玉立荷莲藕，
止血安神解酒妙，
养血平肝黄花菜，
洋葱杀菌是良药。
6
海带含碘治甲亢，
常吃菜花癌症少，
芋头散结治淤肿，
荸荠利咽热火消。
7
胡椒驱寒又燥湿，
姜蒜辣汤治感冒，
心血管病食木耳，
银耳强身又补脑。
8
番菇益寿抗癌症，
蘑菇抑制癌细胞，
蔬菜疗疾常食用，
强身健体寿命高。
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