中医以为,木耳性平味甘,入胃、大肠经
而黑木耳,是木耳的一种。因其生长在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳,又叫木菌、树鸡。黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛木耳或皱木耳的子实体,多寄生在桑、栎、榆、杨、槐树等枯朽的枝干上,原为野生,现多为人工培植。
现代试验研讨证实,寄生于不一样朽木或基质上的黑木耳,所含成分与药理作用相异。通常说,黑木耳首要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素,以及钙、磷、铁等无机成分,具有抗血凝,抗血栓构成,推进免疫功用,调理血脂,抗动脉粥样硬化,降血糖,推迟衰老,抗溃疡,抗真菌等广泛的药理作用。黑木耳作为食物,味甘淡,可随自己的喜欢恣意添料调味,制成各式各样的美味佳肴;而作为药物,则是难得的补品,虽性平力缓,但却不腻不躁,可常服久用。
黑木耳为补品,药力陡峭
故只宜用于轻症缓症或亚健康者的平时保健,若遇重症急症当需配伍他药或作为医治辅佐品。此外,黑木耳较难消化,并有必定的滑肠作用,故脾虚消化不良或粪便稀烂者忌用;对本品及与其相相似真菌过敏者均忌服。黑木耳和红枣同时熬汤,可健脾,长时间喝,能够驻颜祛斑、健美丰肌,并用于医治脸部黑斑、形瘦。
黑木耳红枣汤
食材:黑木耳10克,红枣10枚。
做法:1.将黑木耳用冷水泡开,洗净;红枣去核待用;2.锅内加水适量,放入黑木耳和红枣,煮30分钟即可。
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