很多时候，无论是工作还是生活，社交饮酒都是不可避免的，酒桌上的酒量也是他们自己的，但是有些人一喝酒就脸红了，但到底是怎么回事?多说点关于喝酒的话，脸红的份量好吗?真的是这样吗?那么，怎样才能快速的缓解这种症状呢?让我们了解一下。

　　喝酒和脸红是怎么回事?

　　众所周知，由于酒中含有大量的酒精，我们可以喝醉。酒精浓度越高，就越有可能喝醉。但是喝酒后脸红的人不仅仅是因为酒精，还因为乙醛。乙醛可以扩张毛细血管，乙醛在饮酒后会导致毛细血管扩张，导致面部充血和动作技巧，自然导致眼睛发红。

　　此外，人体酒精含量与体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶有关。酒精进入人体，或90%被这两种酶分解成水和一氧化碳，其中乙醇脱氢酶决定了体内酒精的含量。那些喝红晕的人由于体内缺乏乙醇脱氢酶，导致大量乙醇脱氢酶的积蓄和体内，导致血管在面部和身体其他部位扩张，并出现脸红的现象。

　　喝酒的原因

　　其实，喝酒脸不好，因为喝容易脸红意味着大量的乙醛已经积聚在血管里，在这种情况下，肝脏需要慢慢分解，如果大量饮酒，会增加肝脏的负担，所以，有饮酒症状的人，建议不要喝太多，也不要劝这样的人喝酒，这对人体是很有害的。

　　如果你想喝杯酒怎么办?

　　喝腮红。不要空着肚子喝酒。

　　空腹饮酒是最容易脸红的，尤其是那些容易喝酒的人应该注意，因为禁食酒精吸收更快，不容易脸红也特别容易喝醉，而且胃肠道损伤很大，严重的病例容易引起胃出血、胃溃疡等。一个很好的方法应该是在喝之前吃油性食物，如脂肪肉，蹄或牛奶，这有助于保护胃。

　　喝酒，脸红，不喝酒。

　　饮酒时，不要将可乐、苏打水等饮料混入酒精中，以降低酒精浓度会降低对人体的危害，但实际上，这些饮料会促进酒精在体内的吸收，不仅容易喝醉，而且严重影响身体的健康。

　　喝之前喝汤，脸红，酒，喝。

　　饮用前喝一些热汤，特别是姜炖鱼汤，不仅对身体有保健作用，而且有很好的抗酒精作用。

　　喝，脸红，绿色，多叶的蔬菜。

　　如果你想喝杯酒怎么办?绿叶蔬菜是必不可少的。酒精对人体肝脏非常有害。饮用前尽量多吃绿叶蔬菜，这样可以保护肝脏。同时，这些食物中所含的抗氧化剂和维生素对身体有良好的保健作用。

　　慢慢地脸红要比喝酒要快得多。

　　饮酒速度是关键，饮用乙醇后半5分钟即可进入血液，30分钟后120分钟血乙醇浓度可达到峰值，即酒精浓度升高越快，很快就会出现醉酒状态，但如果在缓慢饮酒的身体中有足够的时间分解乙醇，从而减少醉酒现象。

　　饮料，脸红，甜点和水果。

　　有经验的饮酒者知道，喝酒时多吃甜品和水果可以防止你在喝酒之前和之后喝醉。俗话说，喝完甜柿酒就会消失。大多数水果富含果糖，有助于乙醇的氧化，从而加速分解代谢，许多甜品都有这种作用。