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食堂蔬菜配送:夏季凉拌空心菜的做法
夏天越多，我们就越渴望吃冷蔬菜。一方面，它可以给我们一个新鲜的味道，更重要的是，它仍然是最重要的事情吃冷蔬菜在夏天!所以今天给我们带来了一种特别美味的冷菜，那就是冷卷心菜叶豆干!我第一次看到它的时候也很普遍，但只有一种味道，你可以明显感受到与普通冷敷的区别。
卷心菜最大的特点是空心结构。记得当我还是个孩子的时候，我祖母总是取笑我。我害怕吃卷心菜很长一段时间，所以我不敢吃很长时间。现在好好想想。认为这道菜在那个时候更贵是更贵的!重要的是要知道卷心菜在古代是非常有名的。在许多医学经典中，它具有卷心菜的药效，如解毒、消肿、火等。现代医学也偏向于卷心菜，因为卷心菜是一种非常有名的碱性成分，它富含维生素、纤维素和叶绿素，通常被称为“绿色精灵”。
天气酷热的这种冷敷，美味的钙质补充剂是不着火的，比黄瓜在酱汁中更愿意!卷心菜和干豆子在味道和营养上都是一样的高分!它吃起来脆而脆，尝起来越多，味道就越好。在夏天，我家每三到五个冷拌这道菜，便宜补钙，几分钟就可以上餐桌!接下来，和我一起试试!我相信你会喜欢的。
[干叶和冷白菜豆]
成份：空心蔬菜叶1片干豆3片大蒜2小酱油1汤匙醋1汤匙盐1汤匙熟油1汤匙
制造方法：
1.今天，我买了一把卷心菜，剩下的棒子炒蔬菜，剩下的叶子做今天的甜品，清洗卷心菜的叶子，干净的。
干燥豆子干净后，用刀倾斜成条，使其口感更短;
3.将卷心菜烫入水中，不要把水烫得太久，煮十秒钟以上，将水烫熟，将适量的盐和植物油放入清水中，使叶子更绿、更绿。
4.在盘子里加入干豆子，加入一把大蒜，倒入一勺热油，早早在锅里放一个八角。
再加入适量盐，1汤匙轻酱油，1汤匙醋，几滴芝麻油即可均匀混合;
这样简单爽口的凉拌卷心菜豆干，夏天孩子吃也特别合适，补钙是不着火的!
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