热门资讯
农产品配送:适合夏季喝的粥南瓜绿豆汤的做法
发布时间:2019-06-21 17:31 来源：上海沪鑫餐饮 编辑：admin 浏览次数：288
几天前30多度，这几天10多天，在这样一个城市里，它已经习惯了，热完冷，冷完热，四季如夏和冬。幸运的是，这些年已经习惯了周末后的四季过多，混合旅行的习惯现在已经得到了适当的培养。然而，我仍然更重视饮食部分。这不是，最近开始变轻了，改变了大鱼和大肉的习惯，逐渐开始点菜，生汤也开始组织起来。在初夏煮一锅绿豆汤，凉快喝!
现在天气又变热了，孩子们开始吃冰淇淋，她最喜欢的食物就是这样一种绿色的心情。所以她问我妈妈是不是该喝绿豆汤了。我想也是。天气很热，中午去接她，准备一碗绿豆汤还是很不错的。
[南瓜绿豆汤]
主要成份：南瓜绿豆
具体办法：
1、选择绿豆，清洗后，用清水浸泡30分钟。把南瓜削皮，切成块备用。
2、绿豆浸泡后，用冷水倒入锅中。就我个人而言，我喜欢多放点水，因为我们的绿豆汤是第一个喝的。哈哈。
3、放入绿豆，煮25分钟，然后倒入南瓜。南瓜用少量的盐加入锅中，这是为了提高南瓜的甜度。继续煮15分钟，加入冰糖和调料，然后再从锅里出来!
绿豆南瓜汤，夏天汤。绿豆具有清热解暑的功效，南瓜含有丰富的维生素A，汤中营养丰富，清热除火。把绿豆浸泡，煮熟，直到它们更简单、更熟为止。凉水煮绿豆，绿豆颜色不会变红。南瓜和老南瓜味道更好。南瓜加少量盐会更甜。所以煮熟的绿豆汤，比外面更好，一次喝一大碗，对缓解夏天有点用处。绿豆还具有清热解暑的功效。夏天在高温环境下工作的人会大量出汗，导致体内电解质平衡受损。食用绿豆汤能及时补充体内的水和无机盐，对维持体内水、液、电解质的平衡有重要作用。同时，绿豆还能减少蛋白质的分化，丰富维持身体的肝肾。绿豆可以用来降低血脂，所以高脂血症患者也可以用绿豆来调度。
文章地址：http://www.shhxcy.cn/news/dt/389.html ,蔬菜配送,食堂蔬菜配送,农产品配送,江苏食堂承包,浙江食堂承包www.shhxcy.cn网站;如需转载请注明本文来源出处！上一篇：农产品配送:常吃南瓜有什么好处
相关文章
- 沪鑫餐饮:如何冷冻保存蔬菜才正确 15-12-02
- 蔬菜配送:红豆沙糯米小丸子的做法 19-06-21
- 农产品配送:家常秘制川式红烧肉的做法 19-06-21
- 冰激凌的做法1瓶牛奶4个蛋黄清凉爽口超过瘾 19-06-20
- 清炒莲藕怎么炒才不容易发黑 19-06-21
- 冰激凌的做法1瓶牛奶4个蛋黄清凉爽口超过瘾 19-06-20
- 清炒莲藕怎么炒才不容易发黑 19-06-21
- 沪鑫餐饮讲述正确使用蔬菜的基本常识 15-12-02
- 1500万买来的生鲜经营教训 16-11-17
- 沪鑫蔬菜配送教你如何做炒小米 19-07-13
上海沪鑫餐饮管理有限公司专业服务提供：食堂承包、餐饮管理、蔬菜配送等. 全国统一服务热线：021-67626559
