夏天,人体的水和营养物质迅速流失,除了每天喝更多的水外,当然,喝更多有营养的汤,但在这样的时间里,很多汤都太浓、太油腻,人们吃不起胃口,所以今天我们可以分享一种适合我们的夏季汤-茶蘑菇鸡汤。茶菇含有丰富的氨基酸和多种营养物质,富含植物纤维素,能吸收汤中剩余的油脂,使汤的味道更鲜嫩而不油腻。
1.香菇鸡汤
主要原料:全鸡、干茶树蘑菇、上海青枣、红枣、枸杞果6壳、生姜片、洋葱片、盐。
制造工艺:
1.把鸡只洗净准备好,然后把鸡切成小块。
二.调味准备
3.切下香菇的根部
4.用温水浸泡处理后的香菇10分钟。
5.打开漂亮的电磁炉,煮沸干净的水,放入鸡肉和洋葱片。
6.煮熟后,撇去泡沫,取出鸡块备用。
7.把鸡块放进电压锅里。
8.把香菇撒在鸡块上。
9.倒入无鸡的清水,加入洋葱、姜、枣及枸杞。
10.等汤煮熟后,用手将电压力锅盖打开。
11.参与盐类、绿色蔬菜的生产。煮十分钟
十二.从锅里出来,你可以喝。
13.产品图纸
2.椰子鸡汤
主要成份:椰子壳1只,鸡半姜2片,枸杞果2片,少量无花果3份,盐适量。
制造工艺:
1.椰子肉切片,用清水浸泡枸杞,洗净无花果。
二.把鸡洗干净,把水切掉。
3.将椰肉、鸡肉、枸杞、无花果和姜片放入电砂锅内,煮1升水2小时。
4.加入适量的盐调味即可。
以上是鸡汤的制作过程,欢迎您来补,如果您喜欢留心留言,您的关注和讨论是驱动力。
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