冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗...
[详情]冬季是养生保健的好季节，很多人都注重饮食养生。对于老人来说，上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，冬季适量的吃点酸味食物，帮助老人开胃、增加食欲。 同时在...
[详情]新年还有一个月就要来到了，这时期吃喝成了亲友戚友集会的首选，自然少了不参与各种饭局，就有吃撑了、喝多了的景象，亲情联络反而形成了担负。本来略微新年时期略微留意点，...
[详情]冬至过后，以养生为道。在严寒的冬天里，体内的肾气渐渐的储存能量，充分健壮，预先储存全年的元气。冬天饮食应当留意哪些疑问? 三多 补血食物要多 每到深秋时节，许多女人开始...
[详情]新年将至, 又到了抓住购置年货的时刻，面临琳琅满目的零食小吃，大多数人都会疑问究竟什么样的食物才是健康的，怎么选购才干避开这些高热量高脂肪的废物食物。小编教您五招疾...
[详情]阴历岁末，又到了聚餐季，许多人都会频频参与各类聚餐。外出就餐尽管美味可口，但却有着不少健康隐患。下面小编告诉您聚餐时最易犯的5个饮食错误。 偏心辛辣、重口味 干锅、水...
[详情]中医以为，羊肉味甘而不腻，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的成效，凡肾阳缺乏、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳缺乏者皆可用它作食疗品。但有的人吃了反而会让身体不...
[详情]养分学家表明，鱼类是稀少难得的健康食物，它的味道鲜美、养分丰厚，是健康饮食的首选之品。需求指出的是，鱼的品种有许多，可是并非每一种鱼类的养分成分都合适每个人食用。...
[详情]红枣作为进补佳品，不只具有养生补血的成效，也是很多女人进补的恩物。而红枣的吃法也有大考究，不少人挑选单吃生红枣进行补血，但这种吃法对于补血作用甚微。下面的七种忌讳...
[详情]通过漫漫长夜，人体内储存的葡萄糖已被耗费殆尽，这时急需弥补能量与养分。很多上班一族因为早上上班时间对比急迫，养成了不吃早餐的习气，而有些人就算吃早餐，也是很大意，...
[详情]饮食瘦身作为最盛行的瘦身办法之一，遭到许多爱美女人的追捧。可是只需把握了准确的饮食瘦身办法，才能够真实的吃出好身材哦。小编为我们介绍的是在饮食瘦身中需求留意的8个健...
[详情]饮食与健康的联系密不行分，了解准确的健康饮食小常识关于保护身体的健康状况起着至关重要的效果。假如可以从饮食中摄取到适量的养分成分，人的精力充沛，生机十足，假如偏食...
[详情]5款可以用微波炉制作的美食 微波炉烤红薯 食材：红薯 做法： 1.红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分。 2.用一张纸将红薯包起来;我试过不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水...
[详情]冬至后进入 数九寒天，意味着一年中最冷的期间要到来了。为到达御寒保暖的目的，在饮食上应做出以下改动。 首先，恰当添加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等 蛋白...
[详情]现代人日子压力大，加上年末总是有一大堆工作要处理，心境很差很不爽?你知道吗，本来从吃的方面着手，也能让你对立负面心境哟! ◆燕麦和核桃 像是燕麦、核桃、坚果等，不只有利...
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